每次我们热爱的健身训练中挥汗如雨的时候、有一些东西总是能给我们带来力量、带来节奏、带来惊喜、带来兴奋。当然这就是我们不可或缺的的精神食粮、它能带给我们更舒畅，更酣畅淋漓的训练过程和感觉。

而在我们拥有了新一年的健身计划之后，我们的开始关注在新的一年更新我们的健身音乐播放器里的音乐列表了！

美国的运动科学家们经过对比数千首歌曲，挑选出了对健身最能起到激发作用的16首英文歌曲。

这个榜单以这些歌曲的全球流行度为前提，同时参考结合其节奏、曲风和歌词内容，从Lady Gaga, Katy Perry 到 Daft Punk,这些歌曲能从热身，到高强度，力量训练，到整理活动， 全过程陪伴你健身。

如果你还在为健身挑选什么歌曲而烦恼的话，不如来看看运动科学家们挑选出的最科学对健身帮助最大的歌曲榜单吧！

1. Roar - Katy Perry - 92 BMP （精神准备）

2. Talk Dirty - Jason Derulo ft 2 Chainz - 100 BMP （伸展运动）

3. Skip To The Good Bit - Rizzle Kicks - 105 BMP （伸展运动）

4. Get Lucky - Daft Punk ft Pharrel Williams - 116 （有氧健身/热身）

5. Move - Little Mix - 120 BPM （有氧健身/热身）

6. Need U 100% - Duke Dumont ft A*M*E - 124 BMP （心肺锻炼，低强度）

7. You Make Me - Avicii - 125 BPM （心肺锻炼，低强度）

8. Feel My Rhythm - Viralites - 128 BPM （心肺锻炼，中等强度）

9. Timber - Pitbull ft Ke$ha - 130 BPM （心肺锻炼，中等强度）

10. Applause - Lady Gaga - 140 BPM （心肺锻炼，高强度）

11. Can't Hold Us - Macklemore & Ryan Lewis ft Ray Dalton - 147 （心肺锻炼，超高强度）

12. Happy - Pharrell williams - 160 BMP （心肺锻炼，超高强度）

13. The Monster - Eminem ft Rihanna - 110 （力量锻炼）

14. Love Me Again - John Newman - 126 （力量锻炼）

15. Get Down - Groove Armada ft Stush and Red Rat - 127 BPM （力量锻炼）

16. POWER - will.i.am ft Justin Bieber - 128 BRPM （力量锻炼）

以上就是关于健身音乐的介绍，有兴趣的朋友可以多了解一下，也希望以上内容能为大家带来一些帮助。