Hiking，谷歌翻译为徒步行走，中国人会有不同的说法。小时候叫春游，花样年华时叫踏青，成家有孩子后叫郊游，发福后叫登山运动，年纪大了叫房车旅行。不管怎么称呼，总之现在春天到了，大家都蠢蠢欲动着要hiking。

在尔湾，我们可以把hiking叫做出门即走，原因是尔湾的Hiking Trail（徒步道）非常多，而且离你家门口很近。我们可以按照所在地点把尔湾的徒步道分成两类：野外徒步道和市内徒步道。下面我们分别就这两类给大家介绍几个广受欢迎的徒步道，帮助您找到自己家门口的出门即走。

野外徒步道比较集中的区域是City of Irvine Open Space Preserve（尔湾市开放空间保护区）内的Bommer Canyon、Orchard Hills和Quail Hill。另外，Irvine Regional Park和San Joaquin Wildlife Sanctuary内也各有多条徒步道。

尔湾市区内徒步道主要有Jeffrey Open Space Trail，Turtle Rock Trail和Turtle Rock Viewpoint Trail，Woodbridge Trail，University Trail，Shady Canyon Hiking and Riding Trail，Hicks Canyon Trail，Venta Spur Trail。有一些自行车和行人专用道沿着溪流和河道的方向，比如San Diego Creek Trail、Peters Canyon Trail，Walnut Trail。市区内的很多公路旁边专门铺设了供自行车和行人使用的专用道，比如Harvard Side Path、Freeway Trail、Sand Canyon Trail和Sand Canyon Side Path Trail，Portola Side Path。

微尔湾：这么好的天气，这么好的阳光，这么好的美景，这么安全的小道，周末一家人悠闲地骑着自行车是不是也很美好呢：）

Bommer Canyon

Bommer Canyon是第一个California Natural Landmark，面积大约1万6千英亩，山谷内古老的橡树（Oak）和悬铃木（Sycamore）高大挺拔，裸露的岩石千姿百态，自然景色十分优美。

Bommer Canyon中有一些徒步道从黎明到黄昏每天开放供步行者自由出入。为了保护野生动植物，还有一些徒步道需要提前登记参加特定活动才能使用（想了解近期有哪些活动，请到这个网址查询http://letsgooutside.org/activities。Bommer Canyon的徒步道起点（trailhead）设有一个公共停车场，开放时间是每天早七点到晚六点。

从上面的地图可以看出，Bommer Canyon内每天开放的徒步道（白色）主要有0.95英里长的Bommer Meadow，1.15英里长的Nature Loop，0.43英里长的Bommer Pass，和0.79英里长的West Fork，再继续往南走可以到达位于Laguna Coast Wilderness Park内的Ridge Park Trail Head。需要提前登记才能使用的徒步道（黄色）主要有1.25英里长的East Fork，1.96英里长的Ridge Route，还有Bommer Canyon Rd。

微尔湾：春天去Bommer Canyon是最好的季节，漫山遍野的野花，置身其中就想躺在那里，闭上眼睛，忘记尘嚣。

Orchard Hills

Orchard Hills的徒步道是两条套在一起的环形道，需要事先报名才能前往。外环全长3英里，难度比较高，在某些部分有较大的海拔爬升，沿途景色是令人叹为观止的海滨群山和整个尔湾市。在晴朗的天气里，还可以通过望远镜看见Camp Pendleton（潘德勒顿基地）、Catalina and San Clemente Islands（卡特琳娜和圣克莱门特岛）、Palos Verdes Peninsula（帕洛斯第斯半岛），甚至著名的好莱坞标志。内环全长1.2英里，坡度平缓，是适合菜鸟和家庭的短途步道，沿途也能俯瞰尔湾全城和远处的太平洋海岸。

微尔湾：Orchard Hills地势高，看得远，远眺让人心旷神怡。那里的永久自然保留区里大片的牛油果树林也独具风味。

Quail Hill

Quail Hill徒步道起点位于Sand Canyon Road的最南端，是连接尔湾南部整个徒步道网络的总结点。Quail Hill徒步道起点以西就是全长1.8英里的环形徒步道Quail Hill Loop Trail，这条徒步道每天开放，沿途有一个季节性的小水塘，还有一个观景台，在天气晴朗的时候可以看见整个橙县和南加州地区，以及周围的群山Mt. Baldy, Saddleback Mountain和Santa Ana Mountains。从徒步道起点开始沿着Shady Canyon Bikeway向西南方向走可以到达我们最开始提到的Bommer Canyon徒步道停车场，而沿着Quail Trail向东南方向前行则一直可以通往Laguna Coast Wilderness Park内的Nix Nature Center。

Quail Hill Loop Trail是整个尔湾农场自然地标（Irvine Ranch Natural Landmarks）内唯一一个可以携带爱犬的野外徒步道。当你在Quail Hill Loop Trail上远足的时候，拿出手机拨打949-743-5943，然后键入你感兴趣的地方号（数字1到5）加“#”键，就可以通过手机语音导游系统来收听徒步道沿途主要景观的介绍了。

微尔湾：景观维护做得很好是Quail Hill Loop Trail的特点。

Jeffrey Open Space Trail

Jeffrey Open Space Trail是尔湾市开放空间系统的最新代表作。北起NCCP Boundary，南到5号高速，Jeffrey Open Space Trail从北向南蜿蜒贯穿整个尔湾市，将沿途的社区、购物中心、公园和保留地连接在了一起。

Jeffrey Open Space Trail全部建成后全长5英里（8公里），宽11英尺（3.4米），全部由水泥铺成，主步道旁边还有一条由花岗岩碎石铺成的小道，沿途的多个步行桥和地下通道使整条徒步道远离喧嚣的公路，既在城市之中又超脱于城市之外。虽然Jeffrey Open Space Trail的名字叫做徒步道，但它实质上是一座带状公园兼博物馆。在芳草如茵绿树掩映的徒步道两旁，竖立着一座座石碑，上面记载着尔湾从史前到西班牙统治时期，再到尔湾牧场时期，直到今天的现代化尔湾的整个发展历史。

到2015年1月份为止，整个Jeffrey Open Space Trail工程从5号高速到Portola Parkway的全长3.5英里的部分已经完工并对公众开放，工程的最后一部分Portola Parkway以东正在筹划阶段，预计于2020年完工。

微尔湾：我很期待Jeffrey Open Space Trail的Portola Parkway部分全部建成，到时出门就可以骑车游城了。

Turtle Rock Trail和Turtle Rock Viewpoint Trail

Turtle Rock Trail和Turtle Rock Viewpoint Trail都位于Turtle Rock小区内。其中Turtle Rock Trail全长2.6英里，有少量海拔爬升和下降。从位于Turtle Rock Community Park的起点沿着步道一直向北走，可以到达William R Mason Regional Park内的University Trail。

Turtle Rock Viewpoint Trail的起点位于Chaparral Park，步道前半段是台阶，后半段是土路和岩石。因为这条步道在很短的距离内有快速的海拔爬升，所以穿一双防滑的鞋子十分必要。上到山顶之后，可以俯瞰整个尔湾市和橙县，面向西南方向还可以看到大海。如果你在黄昏时分前往，脚下的万家灯火绝对可以称得上震撼。

微尔湾：Turtle Rock Viewpoint Trail虽然山不是很高，但坡很陡，很锻炼身体的。

University trail

University Trail总长3.35英里，整个步道沿着University Drive，东到405高速，西到San Diego Creek。University Trail从东西方向穿过William R Mason Regional Park，中途经过大片的保留地和Tanaka Farm（田中草莓农场）。这条步道没有专用的停车场，很多人在走这个步道时把车停在William R Mason Regional Park或者我们上面提到的Quail Hill Trailhead。

微尔湾：University Trail虽然离公路很近，但是因为有浓密高大的树木的遮挡，人一扎进去就仿佛进入另外一个世界。

徒步的注意事项

首先要携带足够的水，对于普通难度的徒步建议每人每小时准备1升水，在徒步过程中及时补充水分。其次是衣物要舒服透气，最好的穿法是层叠式，方便在气温变化的时候增减衣物。如果是平地远足，普通的不露趾运动鞋即可；如果是山地和岩石较多的地方，建议穿防滑的登山鞋。帽子最好选择宽檐帽，防晒霜每两个小时重复一次。每人携带一个小背包，里面可以放水、能量棒、手机、钥匙、身份证件、小的急救包等物品。

如果和小孩子一起徒步，记得为孩子准备足够的零食，并鼓励孩子自己携带自己的物品比如水、零食、望远镜、笔记本等。和孩子一起做旅行计划，让他们事先了解去哪儿和做什么，增强孩子的参与意识。在远足过程中跟随孩子的节奏，和他们一起寻找动物脚印、观察野生动物、拍照片、记笔记，充分享受远足过程中的各种乐趣。