很多赴美国留学的同学都需要很长一段时间来适应美国的留学生活，而这段适应期常常要经历极其困难的一个阶段，无论是生理上还是心理上，今天小编就来分享几个如何快速融入美国留学生活的技能。

第一要对水土不服有所准备

国内偶尔吃两次西餐还觉得十分好吃，麦当劳、肯德基这些快餐店也是超级喜欢的，可是到了国外，面临以西餐为主食时又觉得太过油腻，快餐们也变得索然无味了。如果是寄宿家庭，可以与寄宿家庭的父母沟通，做一些偏国内的菜品，如果自己也会做饭，就可以一起做饭了。如果租房住的话，就去超市购买一些喜欢的素材和调料，然后自己做，既省钱还吃的开心。

第二要尽快转换学习方式

中国学生大多无法适应美国课堂上的自由讨论的方式，中国留学生在美国课堂上如此沉默、安静的表现，甚至让一些美国大学教授非常不适应。既然选择了到美国读书，就要努力调整自己去适应国外的教育模式。美国课堂非常注重培养学生的创造性思维和实践能力，所以，在课堂上积极主动地与教授和同学互动，勇于表达自己对问题的看法和见解，另外，在学习之余，经常参加学校或社会实践活动，也是有助于扩大当地朋友圈，快速融入海外环境的一种有效方式。

第三要制定合理的时间管理计划

与中国教育体系不一样，美国大学更加强调自学的能力，一般的美国大学生需要至少付出课堂时间两倍的时间进行课外自习。美国大学要求每个学生每个学期至少修读12个学分，也就是每周12个课时，加上课外的自习时间，每个学生每周至少要付出36个小时在学习上。但是美国的学习生活并不只是学习，还有课外活动、社交活动、旅游、日常琐事等等，怎样合理安排好时间就是中国学生面对的第一个挑战。提醒大家，一定要制定好计划，分清主次，根据教授开学第一周给的教学大纲(Syllabus)来规划自己每个月、每一周、每一天的行程。因为教学大纲上不仅会有老师每一周的教学内容和小测考试安排，还会有成绩比例构成，可以帮助同学在做时间表的时候更加科学。

希望以上内容对你有所帮助。