西雅图跑步终极攻略 | 当我谈跑步时，我谈些什么？

来源：aaa作者：北美购房网时间：2015/3/3

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推荐几个西雅图的跑步trail

Green Lake

7201 E Green Lake Dr. N

最开始我总是把自己圈禁在健身房里小小的跑步机上，后来朋友一句“户外阳光那么好，怎么不出去跑跑呢？”便把我从室内边看快本边奔拉到了户外进行光合作用。说起来Green Lake是我户外跑源头，从华大出发去Green Lake Park是如今我周末最爱的事。公园坐落于西雅图中北部，占地近100公顷，巨大的湖泊由2.8 迈为步行、跑步、骑车、溜冰的人设计的道路包围。除了跑步，游泳，钓鱼、划船（湖边租赁公司提供桨船、划艇、独木舟租赁）等湖泊活动于此都再合适不过。公园还有一个巨大的看台供人们观看湖中划艇赛事，不过我一般用它来热身——楼梯上下几个来回、利用栏杆做做stretch把筋骨都拉开，之后再跑步崴脚的几率会大大减少。

Gas Works Park

2101 N Northlake Way

公园位于西雅图中部的联合湖泊北岸，本是一片废弃的工业区，经过改造如今已成为一处大型开放公园。因为离家近，基本每周都会跑去两三次，公园不大，带有山坡，所以上坡下坡几个来回下来运动量也不小。尤其推荐附近的朋友晚上跑去那里，对过Space Needle霓虹闪烁，水岸之景真的相当美。

Burke-Gilman Trail

60th Place NE and Bothell Way to 8 NW

Trail全长18.8 mile，西起Golden Gardens Park on Puget Sound并向南延伸至Salmon Bay。途中会经过Hiram Chittenden Locks, Fremont Canal Park, Gas Works Park, University of Washington, Magnuson Park等。除了跑步，这条trail也非常适合骑自行车。

Cheshiahud Lake Union Loop

North of downtown, south of Fremont

这条trail主要绕着Lake Union，全场约为6mile。它利用木板路、大街小巷、沙石路的组合避开了繁忙的街道，途中会经过大大小小35个公园和诸多Neighborhood，跑累了随时可以找到公园来放松、休息。

Elliot Bay Trail

Myrtle Edwards Park to Smith Cove Marina

这条Trail沿着Elliot Bay，大约2.8英里长，沿途可以看见海水、水中的船、码头、一些Olympic Sculpture Park里的雕塑、以及会经过一个Rose Garden。此外，往南跑的时候，天晴之时可以看见雪山、downtown的建筑群、摩天轮等等。这些景色每天去跑都不一样，早晚去跑也不一样，每次都能发现新的美。这个Trail在傍晚特别热闹，有人来这里休闲、散步、遛狗，有人在专门的自行车道上骑自行车，也有人在大大的草坪上玩飞盘等。同时，傍晚来这里跑步你能欣赏到Elliot Bay上绝美的夕阳。在Elliot Bay Trail北边某处向左拐可以沿着小路转到Smith Cove，欣赏那里的景色。

all around Seattle

除了以上提到的，西雅图附近还有许多大大小小的Trail。很多公园里都适合人们慢跑或散步，包括Alki Beach, Carkeek Park, Discovery Park, Volunteer Park等等。

找跑友？

跑步一个人比较难坚持，哪里去寻找跑友呢？西雅图地区有各种各样的跑步组织，比如The Seattle Running Club, Seattle Frontrunners, Club Northwest等等。这些团体会定期在西雅图附近各地组织跑步活动。或者也可以扫进Seattle GPS的运动微信群找跑步搭子！