暑期是出国游的高峰，无论是参加国外夏令营、义工项目还是单纯的旅游，少不了要乘坐国际航班。

本文作者是赴美留学生，深谙让航行舒适体验最大化之道，希望用多次经济舱的苦逼经历给大家一些指导。

(小伙伴们如果有类似的招儿，不妨也说出来造福造福大众，后台等你哟~)

以下攻略，

土豪任性者可无视;

各大航空公司常客计划银级别会员以上者可无视

各大航空公司常客计划行政白金或等同级别的求抱大腿

每年往返中美超过4次以上者可酌情考虑

首先，你要知道所有的国际航线永远是登机一个行李，一件个人物品。行李的范畴是标准登机箱(别问我多大。。我也不知道具体尺寸，但是每一个卖旅行箱的售货员都会倒背如流，问他们就好。。)或者背包(要是5、60L的登山包，还是托运吧。。)，个人物品一般常见的是女士手提包，免税店的商品，或者是不放心托运但又不大，可以放进机舱行李架内的物品。托运的咱就不扯了，反正基本是国内的航空公司两个免费，国外的一个免费一个收钱或者两个都收，限重基本25kg。

为了你能够很愉快而不是很狼狈的登机，请不要在你的登机箱里放太多行李。登机箱的限重一般是10kg，虽然说我只遇见过国泰航空会有地勤拿个小称过来称重然后超重的会建议而不强制托运。但事实也确实是超重太多的登机箱不仅会让你在机舱放行李的时候有一定的困难(力气大您去健身房举铁去，别占着过道颤颤巍巍的举箱子)，而且也会在飞机剧烈颠簸的时候有一定几率掉出造成伤害。

不算中转等待的话，上海飞西海岸大概12-13小时，飞芝加哥得将近14小时，东部估计15-16左右。这么长时间，再舒服的椅子都变老虎凳了好吗!那要怎么才能在经济舱尽可能的保证舒适的度过这十几个小时的航程呢?

神器一：航空公司常客计划

虽然说不一定每个人都有也不是每个人都有机会或有想法把自己的常客计划升级(升级之后保级也是比较烦人的事。。)，但常客计划绝对是第一神器!举例来说，国泰航空的马可勃罗会会员无论什么级别都可以享受优先值机登机。优先值机的好处当然是可以优先选座位咯～稍后我会列举几个我觉得不错的位置。

神器二：u形枕

绝对神器之二!毕竟经济舱位虽然会送小枕头啦。。但那种薄的不行且丝毫没有支撑力无法给颈部一个有效支撑的东西我基本上是拿来颠腰的。。u形枕一定切记慎选海绵的，同理，支撑力度太小不过确实舒服一点。个人推荐那种里面是颗粒的，支撑力度不错，而且也不算很硬。

神器三：降噪工具

额。。之所以写降噪工具是因为怕写降噪耳机会被打。。毕竟有的耳塞也是很不错的降噪工具。不过说认真的，强烈推荐bose的头戴式降噪耳机，真的就像他们之前的广告说的，打开开关便仿佛置身于关上门的办公室一样。军工出品，值得拥有!除了主动降噪的bose以外，贴合度好，可以进行被动降噪的入耳式耳机也可以是个不错的选择。而耳塞则是想有一个长时间舒适睡眠的必选。

推荐装备

着装：

首先是避免衣服上有过多的金属装饰物，不然光是过安检就烦死你了。材质方面必选纯棉!女生可以有两种方案，第一种是纯棉的长裤(类似pink， Hollister都有的那种)搭配纯棉T恤加一件小外套。第二种是长裙(拖不拖地看个人吧，但基本到脚踝就ok)，随便你用什么姿势蜷在椅子上都不会走光，而且也有一定的舒适度，何况还很小清新!男生的话呢。。随意吧。。记得洗个澡再去机场就行= =

拖鞋：

必备!!经济舱不像头等舱能把座椅放倒180度当床睡，而人在长时间保持坐姿的情况下腿部一定会供血不足，一定会静脉曲张，一定会肿胀难受。所以一定记得要么带双拖鞋上去换，要么就直接穿着去坐飞机。夹脚拖鞋为第一首选，因为看上去不会那么……low。不过男生可以选择阿迪耐克的运动拖鞋。

毯子：

飞机上送的毯子基本不能拿来御寒，所以一般都是拿来跟枕头一起垫腰的角色。自己在机场买一个吧，最起码能给你很温暖的感觉。

保湿喷雾、润肤霜、补水面膜：

因为飞机上的中央空调吹出来的风是不含有水分的，以及之前有人说过好像也跟气压有点关系，所以如果你不想航程到一般的时候就觉得皮肤紧绷的难受，搞到下一半的航程你都觉得是煎熬的话，请一定带上给皮肤补水的东西。男生的话，咱去洗手间洗把脸就好。。。

娱乐设备：

不管是ipod。ipad。psp，ndsl还是kindle，有的就带着吧。听歌看书看电视剧看电影打游戏都是很好的杀时间专用。一定记得先下好东西充好电啊，肯定不只是我会带个没电的ipad上去还以为是满电。