从北美护理诊断协会中的自我认知是一种对自己的洞察还有理解，这个其中包括的是自我观察还有就是自我评价。一般来说呢，自我评价就是自己对自己的期望、想法、行为及个人的性格的判断与评估，这也是自我调节的重要条件。对于自我认知是一件很重要的事，如果一个人连自己都不认识了，那还怎么去认识别人。

自我认知的心理认知是一种比较高级的认知能力。对于教育程度低，或者智力程度比较低的人，也许终身也不具备这种自我的认知。而对于有些人，则能够超越这种心理认知。心理认知一般来说是一个无限的过程，因为心理活动本身是无限的，它会跟着个人经历和记忆以及思想和想象力不断地发展。因此凡是出现和前一阶段或者时期不同的心理活动后，个体对自我的心理将会有一个总结和重新的调整。

自我认识的超越状态在于个体认识到自己整个思维和记忆的状况，并能够将自己的心理活动进行控制，而达到一种忘我的境地或者说无我的境地。这个状态中，这个自我已经认识到我是谁，我和我的思想，记忆的关系。于是这个自我很可能被抛弃或者摆放到一个特定的位置或空间，可以全观自己的心理状态和整个自我的运作并有控制能力，而不是整个的自我或者我都处于这个思想和记忆之中。从觉察到自我，了解自我的性质和运作方式，到抛弃自我或达到无我，是一个超越的过程。也许这是自我认知的最后终结，而生命体的死亡只是自我认知的停止或中断。

一个人如果不能真正的认识自己的话，就会在某些方面产生负面的影响，比如会自卑、对自己丧失信心;如果一个人太看重自己或者是高估自己，也会使人骄傲自大。所以，认识自己是多么的重要，不能太高估自己，要真正的认识自己的内心也是很容易的，只是看你如何做罢了。