每个女人一生中最关键的时刻，就是怀孕的时候，这也是最幸福的时刻，前一段时间有一个孕妇在网上向我提问，怀孕期间可以吃夏威夷果吗?哈哈，真的把小一当成知心大哥了，那么我们今天就聊聊这个话题。

　　夏威夷果是非常好吃的一种干果。平时吃的时候，可以健脑，起到这个作用。那么，怀孕的女性当然也可以吃夏威夷果的。但是，在吃的方面，有一些讲究和规则的。夏威夷果有着丰富的营养，从营养角度来看，要比花生，瓜子，以及平时吃的松仁子等都要丰富，而且最重要的功效是，其有着良好的促进脑部发育的功效，所以，对孕妇胎儿都好。

　　夏威夷果在吃的时候，建议孕妇们不要对其进行特别的加工，例如，打成粉沫状或者是与其他的食物一起做粥等。最好的吃法，就是直接吃夏威夷干果。夏威夷干果，因为是一种坚果类食物，其含有丰富的油类。所以，孕妇在选择吃的时候，即使是非常爱这种口味，也不能吃起来，没完没了。建议一天的量控制在250克。

　　另外，夏威夷果也有一定的补脑作用，有利于胎儿的智力发展。