说到美国自由搏击大家应该都不会陌生，在电视节目中经常可以看见此类节目，并且有一部电影叫《自由搏击手》也是根据美国自由搏击而创作的。自由搏击又称空手道，主要是在实战中自由发挥拳法击倒对方，以此来赢得胜利。

虽然是自由发挥的拳法，但是也是有一定的规则和技巧的。自由搏击(自由搏击是香港的翻译)即踢拳，是站立式格斗——即一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击没有具体规则可言，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身(或着短袖衫、背心)，下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具(或不穿)，进行全接触式搏击比赛。

自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。

在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上占据了重要的一席。自由搏击技术是简捷的但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。

自由搏击在所有的拳法里是最凶狠的，所有一般只有在国际举办的赛事上才可以进行，而一些私下举行的比赛对自己的生命都是没有保障的。正规的比赛裁判都是点到而止，但即使是这样也不能避免会有受伤的情况发生，所有如果对自由搏击感兴趣的朋友要去正规的教练场所练习。