夏威夷果在使用时应注意什么

来源：http://www.qqtn.com/health/138073_1.html作者：北美购房网时间：2016/5/28

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夏威夷果素来享有“干果之王”的誉称，这是因为它有极高的营养价值和医药价值。尽管如此，夏威夷果还是有一些食用禁忌是不能忽视的。

夏威夷果是坚果炒货，果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，多吃容易上火，出现长痘痘或者咽喉肿痛的情况。

由于果粒坚硬，且含油脂、蛋白质丰富，不太容易消化，消化力弱人士吃太多会觉得梗胃，导致消化不良。

果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发豆豆、喉痛和痔疮。

夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不去烹饪吃。

以后在日常生活中喜欢吃夏威夷果的一定要注意一下啊。

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