生活在美國如果身邊都是華人的話，那麽英語聽力的進步速度就會很慢的。在美國聽力其實是很重要的。要聽懂美國人在說什麼、抓住80%的意思，才有能力與對方聊天與對話。所以我們今天為大家帶來的文章內容是如何在美國快速訓練英文聽力的方法。

• 對象：想「融入」美國當地市場的新住民。
• 經濟：事業剛起步、窮留學生，無法至當地社區學校、語言學校上課者，僅有小額預算者。
• 英文聽力程度：中等、中高等，了解生活會話、與上班的簡報開會能力，想要讓自己的聽力更上一層樓。

買一個好音響或耳機

建議買一個好音響，讓音質能自然呈現，若是一個人住只要購買小型的音響就好，我建議 Bose SoundLink Mini II。另外，本站介紹過一個 Made in China、音質還不錯的無線藍牙音箱，只要不到 $80 美元。當然，若是學生或剛上班經濟拮据，將就一點先用筆記本上的音響，或是在 Amazon 都可以找到便宜的音響，價位於$20就可以買到。
若是與室友合住一個房間，或是怕吵到室友，也可以用耳機聽，但就我而言，我僅有在工作時使用耳機，回家就都是用音響聽英文。耳機我不挑剔，基本上 Apple 的有線式耳機就很好了，如果有更好的耳機歡迎留言補充。

聽力的類型和時間分配

我主要分為泛聽與精聽：

• 泛聽可以一邊做別的事情一邊聽英文。一心二用的結果就是吸收能力會減半，有些內容不需要聽得很仔細，就可以用泛聽帶過。
• 如果是重要的訊息、或是內容比較深的，我就會使用精聽。

我的時間分配比例為泛聽：精聽=80%：20%。我有認識的朋友在上班塞車時間聽著 Economist，也有朋友會聽公司產品介紹練簡報，利用這些零碎的時間比起在微信刷屏、在朋友圈點讚羨慕別的人生更有意義。

比較好的泛聽材料

泛聽是比較輕鬆的、讀者可以根據自己有興趣的主題自行選擇，這樣練聽力的興趣才能長久，而聽這種聊天式的對談也可以讓生活方面的聽力大幅提升，與美國人講話時反應也可以變更快一些。

• 美劇迷：常常看美劇可以讓自己的英文聽力大大提升、也是了解美國文化很好的管道，尤其美國人平常對談往往使用連音，分布在各地又有不同的腔調，並且美劇說話速度也快，可以讓自己的聽力反應變的更快。因為是泛聽，我通常都是聽過去就算了，除非真的有一些不懂的情節我才會倒轉。可以從 Netflix、Hulu、Amazon Prime Video … 等追蹤一些影集。這些電影、電視劇都可以選擇字幕，但建議不要打開，不然整個看電影都是在讀字幕、而不是看電影。
• 運動迷：我雖然不是超級美式足球、籃球迷、棒球迷，但碰到真正大賽事也會當個「一日球迷」，可以跟著 Meetup 的朋友一起到球場，若是經濟拮据可考慮至美式運動酒吧看球賽，透過跟大家互動可以同時透過討論球賽增進口說、又可以增加聽力能力，將是一種更了解美國文化的方法。
• 新知迷：建議學生讀者可以聆聽 CNN Student News，每天將會提供十分鐘的新聞短片，主持人盡量用詼諧幽默的方式報導、讓你沒有壓力的聆聽，於一至五播出，內容為全球性的重要新聞，每個影片下都有有逐字稿可以檢閱自己的吸收程度。BBC Learning English 也是一個很適合了解天下大事的管道，裡面包含了六分鐘學英文、職場英文、新聞英文…等，可依照學習興趣選擇自己想要學習的內容，而在頻道的都有 MP3 與字幕可以下載複習。不過，BBC 是屬於英國新聞頻道，因此主講人都是英國腔。
• 科技新知迷：因爲我的商業背景並住在矽谷，必須要對每間大公司的一些策略與方向做基本瞭解，PostCast 裡的 TechNews 是一個很好練聽力的頻道，裡面的兩位主持人用輕鬆的聊天談論每天重要的科技大事，並會邀請一些相關公司的人訪問，每天的時間段為40分鐘，是一個值得推薦的頻道。另外 NPR、VOA（Voice of America）都是很建議的聆聽管道。基本上我都是用泛聽的形式來聽（畢竟以精聽的方式聽新聞真的會想睡覺…），若是要真正了解更詳細的新聞情況，我還是會在網頁搜尋並仔細閱讀發生的情況；另外，若怕自己漏聽、沒有全面了解當天情況，我會搭配 Feedly、網羅一些內重要的新聞，詳細的說明請見美國下班後自我進修的一些渠道和方法。
• 音樂迷：我很喜歡的歌曲我會一直重複聽，如果重複聽了許多次真的不懂內容，我會在網路搜尋字幕對照，YouTube、Spotify 都是很方便聽英文歌曲的管道，另外 Amazon Prime 會員也可以於 Amazon 上免費聽音樂，相關內容請見 Amazon Prime 會員可免費聽音樂。
• 電玩迷：如果打電玩的讀者一邊玩遊戲、一邊跟線上各國的玩家對談，不知不覺就可以增強聽力能力了；另外，可以觀看 Intel 主辦的 Extreme Masters，裡面有許多的電玩遊戲轉播與戰術評論，若是對電玩有興趣可以參考。
• 博弈迷：德州撲克 Poker 也算是美國風行的活動，在 YouTube 有許多 WSOP（World Series of Poker）的轉播，這包括主持人的旁觀做戰術分析，以及在牌桌上每個對手都會聊天，若是對博弈有興趣可以觀看。

比較好的一些精聽材料

以下我介紹的都是適合英文中、中高程度的讀者，當然若是英文初階也不需要灰心，可以先用字幕當輔助、慢慢加強自己的實力。這些內容不太是平常的生活用語，是增加自己知識、順便練習英文聽力的好來源。

TED

非營利組織，1984 年於美國成立，目前總部在紐約與加拿大溫哥華，演講的內容包含了教育、科學、文化、商業…等。很多演講者都是花費一生的心血，在該領域有一番見解，是一個很適合精聽的頻道，又因為是大眾演講與語速也不會太快。可根據興趣選擇主題（科技、娛樂、設計、商業、科學、全球議題）、語言（英文、西班牙、日語、葡萄牙文、中文、韓文）、長度（0-6分、6-12分、12-18分、18分），我通常都是選擇商業、科技類型來分，並依照自己有時間的長度選擇影片長短。
因為演講內容包容萬象，又可以接觸到許多新知，這是我在來美國前準備托福聽力練習的頻道，可以習慣一些新單字與各個領域，我有訂閱每周的更新、已知道最新的演講清單，因此要準備出國的讀者可以多聽此聽力管道。

（圖： TED 每周會寄給我的更新演講內容）

Amazon Audible Book

藉由 Amazon 的有聲書可以大幅訓練自己的聽力 ，我習慣睡前聽，可以安定自己的心靈、透過聽力腦海中呈現了許多畫面。

Amazon Audible 前30天免費，之後的會員費爲$14.95/月（每個月會贈送你$1的 Credit），隨時皆可以取消會員。只要有 Amazon 會員都可以註冊此服務，而購買完的有聲書將是終身擁有。這些有聲電子書可以先聆聽樣本 Sample 決定是否購買，另外也會有一些免費的電子書如：Invisible Man，於12/31/2016前免費下載。

Cousera

適合自我進修的線上網站，裡面有許多新知識與課程，適合上班族突破自己、讓自己有更強的技能，而其他的網站還包含了 Udacity、Stanford Continuing Studies。

想要在美國快速訓練自己的聽力，就按照小編說的去做。以上這些精聽資料都可以選擇字幕，但建議不要打開字幕，會太依賴字幕，結果整個聽演講都是在讀字幕、而不是聽演講。