在进行愉快的美国生活之前，需要了解一下美国人的生活习惯，今天小编就给大家说明一下。

美国人的生活习惯：“我内衣从来都是单独分开手洗，可是美国人把内裤袜子和所有衣服都扔进洗衣机，觉得好脏怎么办!好心塞!”

其实完全不用担心，洗衣液的工作原理就是把衣物表面的污渍、细菌、病毒等剥离下来，然后漂洗冲走。内裤、袜子外套一起洗，洗衣液会把所有脏东西去除，并不会导致交叉吸附。如果还是比较担心的话，可以加一点衣用消毒剂，比如滴露、84等，保证杀死病菌。其实，在美国洗完衣服后还要烘干，而烘干机又是一个高效杀菌炉。在长时间高温干燥的环境下，病原体无法存活，因此不用再担心衣服混洗会影响健康了。

美国人的生活习惯：“在国内冬天都穿秋裤，冷一点还要穿毛裤，美国北部那么冷，零下三十度，美国人居然只穿一条牛仔裤!”

美国北部虽然很冷，但是暖气供应很足，大冬天室内可能只要穿一件短袖就够了，而出门一般都开车，暴露在寒冷中的时间很短，并且穿上秋裤到了室内很热又不方便脱，因此就不需要穿秋裤了。但是美国人如果冬天参加户外活动，比如滑雪、登山等，一定会把自己包裹得暖暖的，加厚运动裤里面是加绒裤，保证不让自己受寒。另外，人体对温度变化有调节机制，但这个能力会随外部条件和自身习惯的改变增强和减弱。因此，美国人冬天不穿秋裤也不觉得冷，不是体质原因，真的只是习惯了而已。

美国人的生活习惯：“美国学校食堂都是自助餐，好棒，就是早餐只有冷牛奶，我喝了肚子不舒服，以前在家每天早上都喝热牛奶，我看美国同学都喝冷牛奶却一点事都没有。郁闷。”

喝冷牛奶拉肚子，其实是乳糖不耐症的表现。牛奶中含乳糖，乳糖在人体中需要依靠乳糖酶才能被吸收，乳糖不耐症患者缺乏乳糖酶，或乳糖酶活性偏低，使得未被消化的乳糖进入肠道，引起肠道蠕动加快，造成不适，而低温又会加剧肠道蠕动，两者叠加严重时就会引起腹泻。乳糖不耐与基因有关，亚洲人患乳糖不耐症的比例高于欧美人，中国大约有87%的人有乳糖不耐症，而美国白人中只有12%。美国人患乳糖不耐的比例小，并且加热牛奶不利于人体吸收牛奶中的营养物质，因此，美国人认为牛奶一定要喝冰的才有意义。

由此可见，中美差异得存在造成了大家生活习惯的不同，这一点需要在以后的国外生活中慢慢调整融合。