很多初次到北美东部地区的人在时差上总会倒不过来，这时候身体就会出现各种各样不舒适的反映，北美东部时间的设置和别的地区是有一定不同的，所以到达当地的人首先应根据当地的时间来进行调节，这样才能准确的与当地时间接合。

美国横跨西五区至西十区，共六个时区。每个时区对应一个标准时间，从东向西分别为东部时间(EST)(西五区时间)、中部时间(CST)(西六区时间)、山地时间(MST)(西七区时间)、太平洋时间(西部时间)(PST)(西八区时间)、阿拉斯加时间(AKST)(西九区时间)和夏威夷时间(HST)(西十区时间)，按照“东早西晚”的规律，各递减一小时。

美国的时区界限并不完全按照经线划分，基本上照顾了各州的自然边界。不同的时区覆盖的州市大小、多少不同。东部时间(EST)包括大西洋沿岸及近大陆的19个州和华盛顿特区，代表城市华盛顿、纽约。中部时间(CST)代表城市芝加哥、新奥尔良。山地时间(MST)代表城市盐湖城、丹佛，太平洋时间(PST)包括太平洋沿岸的4个州，代表城市旧金山、洛杉矶、西雅图，阿拉斯加时间(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷时间(HST)只限于夏威夷。

以上就是为大家介绍的北美东部时间，通过上述文章的介绍想必大家对北美东部时间的安排已经有了一定的了解了，所以如果选择去北美旅行的人或者近期打算去的人应该看好时间表，每个地区都是不同的，以免耽误自己的行程安排。