地球的一端是白天，则另一端是黑夜。在夏至时，美国东部时间比北京时间正好晚到12小时。也就是说北京人在吃午饭的时候，美国东部的人正在香甜的梦中。在地广的美国，横跨六个时区，西五区至西十区。

一、东部时间——EASTERN TIME(ET) (西五区时间) 华盛顿特区、纽约、波士顿、亚特兰大、费城、迈阿密等在此时区。

二、中部时间——CENTRAL TIME(CT) (西六区时间) 芝加哥、圣路易斯、新奥尔良、休斯顿等在此时区。

三、山地时间——MOUNTAIN TIME(MT) (西七区时间) 丹佛、凤凰城、盐湖城等在此时区。

四、太平洋时间——pacific time zone(PST)(西八区时间) 洛杉矶、旧金山、圣地亚哥、拉斯维加斯、西雅图等在此时区。

五、阿拉斯加-夏威夷时间——Alaska-Hawaii time (西九区时间和西十区时间) 阿拉斯加和夏威夷等在此时区。

从西五区到西十区，夏令时比标准时间早一个小时，从东部望夏威夷依次从减12小时、13小时14小时、15小时、16小时这样推算就行了。

冬令时从13小时开始推算，也就是比夏令晚一个小时算。

从搞清太阳东升西落，每往西跨一个时区就减一小时，这里不光知道美国中部时间，世界各地的时间都掌握在手中，无论你走到哪里你的手表玩转在你的手中，你也会知道是什么时候了，该起床吃饭的时间到了。