现在人们都忙于生活，尤其是一些年轻的白领们在事业拼搏的阶段对于生孩子是不闻不问的，随着年龄越来越大，才意识到该要孩子了。孩子是父母的缘分，强扭的瓜不甜，有的时候你只能采取顺其自然的心态才能要上宝宝，太压抑目的性太强的性爱不利于怀孕。

怎样才能怀孕：夫妇们可以通过下面的计算方法来增加怀孕的可能。计算排卵期：如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。基础体温测量法。正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.C℃。

首先，同房频率应适当减少，以保证男子精液的产生,有足够的恢复光阴，以进步精浆质量和精液的总体质量。青壮年一般以3～5天一次同房为宜。”其次，要学会推测排卵期，最好学会测定基础体温，并领会基础体温各种曲线类型的含义，预测排卵日，力争在排卵前后有继续的2～3次性生活 ，以增加受孕时机。此外，性交后妇女应仰卧，臀部稍垫高并维持 20～30分钟，使精液积累于子宫颈四周围，以利精子进入宫腔。

总之在适当的年纪要上属于自己的孩子是一件非常幸福的事情。如果你错过了年纪也不要着急，要孩子要有一种平和的心态去对待，过分的焦虑都会影响你受孕的成功的。另外在计划怀孕之前尽量服用叶酸，来降低胎儿畸形的概率。