瑜伽，是从印度梵语意议而来，其含义为“一致”、“结合”或“和谐”。源于古印度，现代的瑜伽则是一系列的修身，锻炼的方法。现在在美国最流行的瑜伽，裸体瑜伽，受到许多人的追捧。金山的许多人都喜欢这种运动，现在就来了解了解这种运动。

瑜伽减去衣服会等于什么呢? 对于很多旧金山的美国人来说，这会等于他们所热爱的裸体 瑜伽。每个星期天的早上，在旧金山的一个瑜伽体验中心都有 90 分钟裸体瑜伽课程。该中心经理 Rob Kandell 说： “ 裸体瑜伽不是一种性体检，而是一种放开心灵的体检。 ”

练习者首先坐在一起，脱去所有的衣服，露出双脚，进行纯洁干净的冥想。然后男女分开去各自不同的区域，最后再全部裸体的回到主教室里集合。

在一个瑜伽网站上写着这样一段话， “ 裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动;还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机动性，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。

当然，裸体瑜伽的好处不仅限于这些，还有更多。”瑜伽练习者表示，裸体瑜伽是令人难忘的体验，它的关键词是 “ 解放 ” 。

这是一种没有衣服阻碍、可以享受肉体快乐感觉的运动。接触到自己裸露的身体时，会产生一种在阳光下、在空气中难以形容的感觉。

裸体瑜伽可以让你体验到没有一点束缚和妨碍的运动，可以让你自由呼吸，提高身体的各项机能。达到人与自然的和谐相处，合二为一的境界。对于国人，这种方式可能还不太被接受，这受到传统文化的影响，还没有这么开放，以后的某天，应该会有很多人加入吧。