东茂宜岛

　　【哈纳】
　　哈纳（Hana）位于茂宜岛崎岖不平的东海岸，被认为是夏威夷最后一块没有遭到破坏的边疆。茂宜岛哈纳酒店是这个村子里有着浓厚夏威夷传统的豪华度假村。哈纳海滩公园（Hana Beach Park）和哈莫亚海滩（Hamoa Beach）最适合游泳和享受日光浴。在Waianapanapa州立公园美丽的黑沙海滩，或在与世隔绝的红沙海滩Kaihalulu浮潜。
　　过了哈纳，再向南行进10英里（16公里）就到了奇帕胡鲁（Kipahulu）的哈雷阿卡拉国家公园（Haleakala National Park）的边缘。在那里您能发现著名的七圣池（Pools of Oheo），瀑布之水溅入层叠的水池，最终流入大海。

　　【七圣池】
　　在这里你会发现层层叠叠的美丽水池，你还可以在此游泳。
　　在哈雷阿卡拉国家公园的奇帕胡鲁（Kipahulu）区域，你可以在这里做一次亲近自然的徒步游，越过轰鸣的瀑布来到岛上绿色的心脏地带。
　　你在这里可以找到Pipiawai小径，这是岛上最好的路径之一，它通往 400英尺（122米）高的Waimoku瀑布。在你开始这个3到5小时的徒步游之前，请在奇帕胡鲁游客中心咨询公园护林员。别忘了穿徒步鞋，估计鞋子会弄的沾满泥。

　　茂宜岛内陆      

　　【帕伊亚】  
　　帕伊亚小镇风景如画，五彩缤纷的乡村店面遍布着本地画廊、独一无二的精品店和风味餐馆。  
　　在帕伊亚鱼市买一个鱼肉汉堡，然后前往“世界风帆冲浪之都”- 霍欧津帕海滩（Hookipa Beach）。冬季，北海岸的巨浪吸引着专业风帆冲浪选手和风筝冲浪爱好者。在这里冬季您可观赏专业选手的比赛，在宁静的夏日您可以游泳。帕伊亚另一个著名的海滩是H.A. Baldwin海滩公园，这里的小海滩有一个泻湖。  
　　注意，冬季海浪可能极其危险，请留意张贴的公告，确保安全。 

　　西茂宜岛 

　　【火奴鲁阿海湾】  
　　茂宜岛西北海岸的火奴鲁阿海湾（Honolua Bay）很受有经验的冲浪爱好者的欢迎。在冬天大浪的季节，火奴鲁阿海湾以空心的急浪闻名，大浪能把人冲得非常远。海湾上方的绝壁则是游客在安全距离处观看专业冲浪者冲浪的理想地点。  
　　在海浪较平静的夏季里，火奴鲁阿海湾是浮潜和潜水的好地方。作为莫库雷亚海洋生物保护区（Mokuleia Marine Life Conservation District）的一部分，火奴鲁阿海湾有丰富的鱼类和珊瑚供您探索。这里只有一段小的岩石海岸，因此晒日光浴并不理想。  
　　这里提供冲浪课程，但注意在冬季，火奴鲁阿海湾的波浪可能会极其危险，为了您的安全，请注意所有公告牌并小心谨慎。 

　　【卡帕陆亚】 

　　卡帕陆亚（Kapalua）大致可译为“拥抱大海的手臂”，位于翠绿的Kahalawai（又名西茂宜岛山）山脚下，是茂宜岛黄金旅游度假村区域之一。卡帕陆亚可爱的海岸线上有五个海湾和三个白沙海滩，其中之一被命名为“美国最佳海滩”。  
　　【卡阿纳帕利海滩】  
　　这里有绵延三英里（5公里）的洁白沙滩和清澈透明的海水，难怪卡阿纳帕利海滩（Kaanapali Beach）曾被评为美国最美的海滩。  
　　面向这片著名海滩的有五家酒店和六个公寓式度假村。正对着卡阿纳帕利的还有露天的捕鲸村，这是世界级的购物广场，里面有很多与众不同的商店和餐厅，一个著名的捕鲸博物馆和免费的夏威夷娱乐项目。  
　　这里最有名的一个景观就是每天在海滩最北面的Puu Kekaa（黑岩）峭壁举行的峭壁跳水仪式。

　　南茂宜岛

　　【威雷亚】  
　　威雷亚（Wailea）以5个美丽的新月形海滩和一流的高尔夫球场而闻名，是豪华度假村的聚集区，海景美得惊人。在面积是威基基（Waikiki）三倍的这个地区充满私密、宁静和自由的感觉。  
　　威雷亚的商店（The Shops at Wailea）本身就是旅游景点，这里有世界级的餐厅和商店，还有常规的娱乐项目。威雷亚还是茂宜岛电影节、二月观鲸周等活动的举办地，这里还有提供最佳的夏威夷地方美食和屡获殊荣的餐厅。威雷亚闻名世界的水疗令您的茂宜岛之旅圆满成功，终生难以忘怀。 

　　【马可纳海滩州立公园】（大海滩）  
　　茂宜岛西南海岸有许多无与伦比的海滩，其中马可纳海滩（Makena Beach，又名“大海滩”）是岛上最好的海滩之一。  
　　与卡阿纳帕利（Kaanapali）和拉海纳（Lahaina）拥挤的沙滩相比，这里是一个更僻静的选择。游客可以在宁静的水中游泳或者浮潜，在树荫下野餐，还可以在一望无际的沙滩上晒日光浴。 

　　【基黑】  
　　基黑（Kihei）是茂宜岛阳光最明媚、最干燥的西南海岸上的海滩寻宝之地。除了游泳和冲浪，您还能享受精彩的浮潜和划皮艇，您甚至还能看到巨大的座头鲸喷水或者跃出大洋水面。  
　　基黑以北是马亚拉伊海湾（Maalaea Bay），游船从这里出海，带游客开始观鲸之旅、出海打渔或者去摩洛奇尼进行浮潜。马亚拉伊也是适合家庭游览的茂宜海洋中心所在地 

　　【摩洛奇尼】  
　　摩洛奇尼（Molokini）是座新月形小岛，它是夏威夷海洋生物与鸟类自然保护区，游客可以在万花筒般的珊瑚礁和250种热带鱼中间浮潜和潜水。  
　　可以从附近的马亚拉伊港（Maalaea Harbor）和拉海纳（Lahaina）前往摩洛奇尼观光。最适合在清晨探索这片宁静的保护区，观鲸是冬季额外的惊喜。如果您是浮潜或戴水肺潜水的狂热爱好者，那么浏览摩洛奇尼就是茂宜岛之行中必不可少的。