从广袤纯净的大西洋海岸，到风景优美的切萨皮克湾，再到壮丽秀美的蓝岭山脉，美国首都地区丰富的自然资源，一年四季提供户外游乐的好去处。如果你是水上运动爱好者，那么沿着切萨皮克湾，一路前行200英里，到达百英里长的大西洋海岸线，将会是一次不错的体验。如果你对各类体育运动跃跃欲试，首都地区是许多专业运动队的栖身之处，也为热情洋溢的运动迷们提供了施展身手的好去处……这些都将美国首都地区打造成为一座动感之城，也将引领你走进一趟动感之旅。

　　弗吉尼亚州

　　弗吉尼亚拥有温暖的阳光、壮丽的蓝岭山脉和大西洋最优美的海岸线，对于热爱户外运动的游客来说，你可以选择各种方式在大自然挥洒汗水。

　　在雪兰多国家公园(Shenandoah National Park)内，有500多英里的远足步行道，吸引了不少喜爱徒步的游客。徒步爱好者一路徜徉，上百个洞穴和美妙的瀑布依次映入眼帘，带给你绝妙体验。雪兰多国家公园坐拥蓝岭山脉超过105英里的天际线公路，风景宜人。或者你可以选择在弗农山步道徒步或是骑行。它沿着波托马克河从西奥多·罗斯福岛(Theodore Roosevelt Island)延伸到乔治·华盛顿的故居弗农山庄(George Washington’s Mount Vernon Estate)。这条步道长达18英里，沿途能观赏到波托马克河以及华盛顿特区动人的自然风光，和历史人文建筑。

　　如果你热衷水上运动，皮划艇之旅是上乘之选。试想着乘坐皮划艇，沿着詹姆斯河的急流，一路穿梭里士满市中心，是多么刺激的体验！感受激流的同时，也能观赏到两岸的都市美景，只有在弗吉尼亚州才能尝试这样的挑战。如果你更倾向于大自然，那么弗吉尼亚八大自然奇观之一的大瀑布国家公园也是不错的选择。全长15英里的公园小径拥有极具震撼力的瀑布景观，水流湍急，怪石嶙峋，水声隆隆，一直以来都皮划艇爱好者们的敬畏之地。

　　近60公里的弗吉尼亚海滩拥有5公里的海边步行道和丰富多彩的户外活动。让这个度假胜地更为迷人出彩。在这里，你可以像当地人一样享受生活。无论是游泳、皮划艇、垂钓，还是游览纯正的临水村庄，或是沉浸在日光浴之下，品尝当地最富盛名的蓝蟹、生蚝和牡蛎，都是一种独特的体验。另外，一年四季你都可以在弗吉尼亚海滩骑马，6至9月的夏季，你更是可以骑着马下海游泳，这种独特的玩法不容错过。

　　喜欢自行车运动的朋友，千万不要错过今年9月19日-27日将在里士满举办的2015年UCI世界公路自行车锦标赛。去年里士满荣获美国知名新闻网站BuzzFeed “全美十大最佳骑行城市”榜单第四。来到里士满，你也一定要来次骑行之旅探索这座魅力都市！最佳骑行路线推荐詹姆斯河公园的4英里环形骑道，可以沿途欣赏风光旖旎的詹姆斯河。

　　如果以上这些不够满足你向往刺激的心，那么你可以去东海岸滑翔中心(Eastern Shore Hang Gliding Center)，到2,500-4,000米的高空自由翱翔。或者前往里士满国际赛车场(Richmond International Raceway)的专业级赛道感受速度与热情。

　　华盛顿特区

　　华盛顿特区也能满足你对户外运动的渴望。去键桥船屋(Key Bridge Boathouse)租一条皮划艇、独木舟或者桨板，一路漂浮，沿途欣赏城市古迹的壮丽；或是去美国国家植物园月光徒步(Moonlight Hike at National Arboretum)，尤为浪漫。

　　如果时间充裕的话，你还可以去看一场华盛顿特区联队(DC United)的精彩比赛，感受美国史上最成功的足球队的英姿飒爽，尽情尖叫。华盛顿特区拥有六个专业级的运动队，不同类型的专业级赛事，如橄榄球、篮球、棒球等，也是不容错过的一大看点。再加上这里的高水准运动场馆，你在这里很容易就能观赏到一场别开生面的体育竞赛。

　　马里兰州

　　马里兰的探险运动国际中心(Adventure Sports Center International)位于世界上唯一的山顶白水道--深溪湖，提供皮划艇、泛舟、私人划船等各类户外运动项目，就算是初学者也能安全的体验皮划艇带来的刺激。你还可以去巴尔的摩(Baltimore)的金莺公园(Oriole Park at Camden Yards)观看全美棒球比赛。这里是全球最美的棒球场，也是美国职业棒球大联盟的代表地之一，复古且具备现代化设施的棒球公园绝对是比赛之外另一大看点。

　　户外运动的季节已经来临！中国国际航空公司目前已经开通每周四班从北京直飞位于弗吉尼亚州的华盛顿杜勒斯国际机场的航线，加上美国联合航空公司的两地直飞航班，从中国前往华盛顿特区的航班数已从每周7班增至每周11班。美国首都地区的户外游乐项目层出不穷，快来美国首都地区体验充满惊喜与刺激的动感之旅！