多伦多一年一度摘草莓的季节又到来，小伙伴们去摘过草莓了吗？每年8月至10月是多伦多摘蓝莓的最好时候，不过8月份是摘蓝莓的旺季。多伦多附近有很多有名摘蓝莓的农场，这些农场还举行了丰富的夏日活动。摘蓝莓不仅是一项娱乐活动，而且蓝莓对身体也有很大的好处。下面小编为爱采摘的小伙伴们提供一些多伦多采摘蓝莓好去处，希望可以帮助到大家。

1、巴里山农场---Barrie Hill Farm

在巴里山农场Barrie Hill Farm可以采摘到最优质的蓝莓，刚刚采摘下来的蓝莓特别新鲜。摘蓝莓活动特别适合家庭游玩或者和爱人一起采摘特别浪漫。可以采摘的产品有芦笋，草莓，蓝莓，豌豆，覆盆子（树莓），绿豆，新种土豆，甜玉米，西红柿等等蔬菜及水果。

地址：2935 Barrie Hill Rd., RR#2 Barrie, ON L4M 4S4

网址：barriehillfarms.com

电话：705-728-0571

2、Granny Franny's - blueberries

$1.40/LB ，每人最低消费5磅，没有入场费，孩子可以进，蓝莓很多还很甜。个儿大，但应该是野生的，不卖，可以吃。蓝莓采摘不再价格多少，要的是采摘过程，孩子玩的开心就好。

地址：440 Laurier Ave, Port Coquitlam, BC

电话：604-942-6730

3、威尔莫特蓝莓农场---Wilmot Orchards

Wilmot Orchards从1983年开始对外开放。主要采摘水果就是蓝莓。又大又甜，边摘边吃，还可以吃饱哦！离多伦多只有约45分钟车程而且以蓝莓为主要采摘水果，特别受欢迎。

时间：7月至9月 周一至周四 9:00am-8:00pm；周五至周日  9:00am-5:00pm

地址：3337 Concession Road 3 R.R.# 8, Newcastle, ON L1B 1L9

电话：905-987-5279

网址：http://wilmotblueberries.com/

价格：每磅价格 $2.60 /lb

4、Andrew's Scenic Acres

这个农场1980年对外开放，现在除了有种类繁多的蔬果外，各种花也很有特色。不过这家农场最好的当属草莓酒了，口味多，还可免费试喝。价格也很优惠。

可摘：芦笋。草莓、覆盆子、樱桃、蓝莓、甜玉米、和南瓜。各种鲜花：向日葵、唐菖蒲、大丽花、玫瑰、百合、牡丹

地址：9365 10th Sideroad Milton/Halton Hills, ON L9T 2X9

电话：905-878-5807

网址：http://andrewsscenicacres.com/

5、汉密尔顿农场---Hamilton's Farm。Hamilton's Fa rm主要生产草莓，蓝莓，还有黑莓等。

地址：193 County Road #18, Brantford, ON N3T 5L9

电话：519-759-2417

网址：http://harvestontario.com/

6、麦克莱恩莓园---McLean Berry Farm

McLean Berry Farm农场主要生产芦笋，草莓，树莓，红醋栗，黑穗醋栗，醋栗，豌豆荚，甜豆，绿豆，黄豆，西红柿，罗马番茄，甜玉米，南瓜，青椒，还有辣椒等作物。

时间：周一至周五 9:00am-5:00pm；周六、周日及节假日 9:00am-5:00pm

地址：2191 16th Line of Smith, RR#1 Lakefield, ON K0L 2H0

电话：705-657-2134

网址：http://www.mcleanberryfarm.com/

7、帕尔多莓园农场---Pardo's Berrie Farm

Pardo's Berrie Farm是家庭经营的农场，可以采摘的产品有草莓，树莓，蓝莓，桃子，豌豆，绿豆，和黄豆等。

地址：7951 Talbot Trail, Blenheim, ON N0P 1A0

电话：519-676-2008

网址：http://pardosberriefarm.com/

8、Wilmot Blueberry Farm

时间：周一至周四  9:00am-8:00pm；周五至周日  9:00am-5:00pm

地址：3337 Concession Road 3,R.R.# 8, Newcastle, ON  L1B 1L9

电话：905-987-5279

网址：http://www.wilmotblueberries.com/

新鲜蓝莓果实紧致，干性，饱满，表皮细滑，相对来说不带树叶和梗。大小并不是衡量蓝莓果实是否成熟的标志，但是颜色却是。成熟蓝莓的果子应该呈深紫色和蓝黑色之间。红色的蓝莓并没有成熟，但是可以用于菜肴中。

吃蓝莓的好处

蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养。蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果。所以蓝莓也被誉为“水果皇后”。

另外，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能。由此可见蓝莓是一种营养价值和药用价值极高的水果。