瑜伽这项健身运动在很多人看来都是一项专属于女性的运动，因为瑜伽锻炼的肌肉部位对于女性的健身需求更加的贴切。而且瑜伽这项运动更加的需要身体的柔软度和协调性，这种要求对于一般男性而言具有很高的难度，所以男性一般很少会去练习瑜伽，更多的还是会去健身房练习爆发性的肌肉。

瑜伽这种身体锻炼运动兴起的时间不长，但是却很快就在世界范围内得到传播和推广，已经成为了女性心目中最适合锻炼和塑造形体的运动之一。而且瑜伽的动作柔和缓慢，也更加能够锻炼人的心性，使得人们在锻炼身体的同时平静心灵，也取到了一定的修身养性的作用。

俗话说，世界之大，无奇不有。虽然说女性练习瑜伽具有独特的身体优势，但是这种优势仅仅是指传统的瑜伽练习动作。最近在网络上迅速传播的一个视频就引起了人们的广泛关注，也在一定程度上颠覆了人们对于瑜伽的认知。视频拍摄的主要内容就是移位健身教练带领着男性学员在做瑜伽。

当然仅仅这样还不能够受到这么多人的关注，视频的标题是“肌肉瑜伽”，顾名思义这种瑜伽主要是锻炼身体肌肉的，很适合男性。视频中对于传统的瑜伽动作有所保留，但是也去除了一些代表性的女性动作。结合常规的男性健身方式，利用瑜伽的动作要领展示出来，优势互补，使得身体的每一个部位都可以得到锻炼，也在一定程度上避免了因为锻炼不全面使得身体线条不完整。