坚果是很多人们比较喜欢吃的零食，大家也都知道，多吃坚果对于自己的牙齿是有好处的，而且也有利于健康。坚果中含有丰富的营养物质，所以经常的食用是有益处的。夏威夷的坚果在世界上都是比较闻名的，下面我们来看看小编的分析。

澳大利亚坚果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油，因此非常育肥。夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。

夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。夏威夷果(澳洲坚果)除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。

相信在世界上一些大型的超市都是可以看到夏威夷坚果的，夏威夷的坚果是具有酥脆可口、营养丰富，而且有一种独特的奶香味，让吃过的朋友有一种念念不忘的感觉。生活中也鼓励大家经常的吃一些坚果，坚果中含的矿物质是比较的丰富的。